止咳食谱——枇杷雪梨粥

作者： 花duoduo

又到了秋冬季节，幼儿园里的小朋友咳嗽此起彼伏，反反复复！ 作为老母亲自当见怪不怪，但是也想他早日好起来！ 于是，抗咳嗽的十八般武艺都搬出来了……

用料

• 枇杷 4颗
• 雪梨 1个
• 大米 适量
• 小米 适量
• 冰糖 7粒

止咳食谱——枇杷雪梨粥的做法步骤

步骤 1

这次用的丰水梨，娃喜欢的梨

步骤 2

大米和小米加水入锅，中小火煮至粘稠

步骤 3

煮米的时候，开始枇杷剥皮，切小块；梨🍐削皮，切小丁

步骤 4

米粘稠后，加入切好的枇杷和梨🍐，煮约5分钟后，放入冰糖，搅拌至冰糖融化即可！

止咳食谱——枇杷雪梨粥的小贴士

枇杷，梨🍐，冰糖——都是传说中对咳嗽有效的食物，所以上午、下午点心时间可以吃梨🍐或枇杷，早餐和晚餐主食喝此粥！ 附一般情况下咳嗽饮食八大禁忌： 一忌：寒凉食物，咳嗽时不宜吃寒凉食物，冷饮或冷冻饮料。 二忌：肥甘厚味食物，吃肥甘厚味的食物会产生内热，加重咳嗽，且痰多粘稠，不易咳出。 三忌：鱼腥虾蟹，咳嗽患儿在进食鱼腥类食品后咳嗽会加重。 四忌：甜酸食物，酸食会敛痰，使痰不易咳出，导致咳嗽难愈。 五忌：食用橘子，橘皮确有止咳化痰的功效，但橘肉反而生热生痰。 六忌：吃得太咸，吃得太咸易诱发咳嗽或使咳嗽加重。 七忌：花生、瓜子、巧克力等，上述食品含油脂较多，食后易滋生痰液，使咳嗽加重。 八忌：食用补品，孩子咳嗽未愈时应停服补品，以免使咳嗽难愈。

菜谱创建时间：2019-12-18 18:26:23