祛湿汤

作者： 爱吃的鑫麻

生长在广东，一年四季都要喝的汤，容易上火和湿气重，我们经常要喝祛湿的汤羹和凉茶。大家都知道薏米和红豆煮是祛湿的。但，我比较爱喝汤，喝各种各样的汤，每天变着法的主汤，还是老火靓汤，想学煲汤，可以关注我，不定期的更新

用料

• 薏米 30克
• 冬瓜 250克
• 鸭肉 500克

祛湿汤的做法步骤

步骤 1

表示买的薏米，提前泡1⃣️小时。（为了方便煮熟）

步骤 2

市场买的冬瓜，这是1块钱。冬瓜易煮熟，冬瓜切大块些。

步骤 3

新鲜的鸭肉，全部食材放锅里，放适量的水。开大火煮开，小火煲1小时。关火后，加适量的盐，开喝

步骤 4

快要煲好啦，色香味俱全。是不是隔着屏幕都能闻到香味

步骤 5

煲好啦！准备开喝，金黄金黄的，特别诱人😍

祛湿汤的小贴士

1.冬瓜，鸭肉选新鲜的。鸭肉最好过一遍开水 2.最好选紫砂锅，这样煲出来的汤会更美味 3.湿气重的朋友们，多喝几次很有效哦 冬瓜:清热解暑、护肾利尿、降脂减肥 薏米:有健脾利水、利湿除痹、清热排脓、清利湿热

菜谱创建时间：2019-12-18 18:08:02