超简单烤肉餐

作者： 小酸枣vivian

想在最短时间给孩子准备好营养全面的晚餐菜单，随意组合了食材，扔进烤箱就去接孩子，接回来就可以开饭啦！

用料

• 牛排 260g
• 巴沙鱼 200g
• 洋葱/卷心菜 各半个
• 红绿甜椒 各一个
• 胡萝卜 ¼根
• 白胡椒粉 适量
• 孜然粉 适量
• 油 适量
• 盐 适量

超简单烤肉餐的做法步骤

步骤 1

蔬菜切丁摆在薄薄刷一层油的烤盘里，洒少许孜然粉和盐。（拍照时忘记放青椒了）

步骤 2

加入用白胡椒粉，孜然粉，油，盐腌制10分钟的牛排丁和巴沙鱼丁。

步骤 3

放入预热180℃的烤箱中层，烤25-30分钟。

步骤 4

开饭啦！

超简单烤肉餐的小贴士

因为我家娃喜欢孜然粉，所以我加的比较多，建议酌情考量孜然和油盐的量。

菜谱创建时间：2019-12-16 18:53:02