宝宝辅食——牛油果奶糕（11M+）

作者： 伊伊妈辅食

❤【钙铁锌核桃有机米乳】富含钙、铁、锌、维生素D/B1、DHA等，采用湿法酶解工艺，吸水性好，冲调后不稠不腻口感顺滑。适合宝宝肠胃，更易于吸收。✈核桃的油脂中含有人体必需的脂肪酸，可转化成DHA，有益大脑发育​。

用料

• 钙铁锌核桃有机米乳 适量
• 苹果 20克
• 牛油果 30克
• 配方奶 适量
• 低筋面粉 20克
• 鸡蛋 1个

宝宝辅食——牛油果奶糕（11M+）的做法步骤

步骤 1

准备食材。

步骤 2

牛油果挖出果肉。

步骤 3

苹果切块和牛油果一起放入料理机，磕入鸡蛋搅打成泥。

步骤 4

泥糊倒入碗中加入面粉，钙铁锌核桃有机米乳，配方奶搅拌均匀。

步骤 5

泥糊倒入蒸碗，盖上盖子上在锅中蒸20分钟，倒扣脱模，切块即可。

步骤 6

牛油果奶糕完成了。

宝宝辅食——牛油果奶糕（11M+）的小贴士

牛油果该怎么挑选呢? ❤挑选牛油果，要点是眼看和手摸。当牛油果没有了鲜绿的颜色，开始逐步变黑时，它的最佳食用时机就要来了。 ❤当眼睛锁定了备选的牛油果，就可以用手按压或者捏果实的感觉来判断牛油果的成熟度。如果按起来很硬，一点都捏不动，那就说明还未成熟。如果按起来很软，就说明果肉已经烂了，也许里面都发黑了，那就不要买了。 ❤好的牛油果用刀切开，里面是嫩嫩的黄绿色，很清淡的颜色哦，如果发黑变烂，就要谨慎食用了。

菜谱创建时间：2019-12-15 20:49:15