【健康甜品】草莓坚果酸奶碗

作者： 阿萌爱做梦

一直很喜欢宝珠奶酪的酸奶碗 最近新上市了坚果莓莓酸奶菜菜卖到30¥一份 看看配料 我们自己也可以在家做嘛～

用料

• 简爱无糖酸奶 一杯
• 草莓 个3
• 苹果 1个
• 蓝莓 随喜
• 杏仁 随喜
• 核桃 随喜
• 南瓜籽 随喜
• 亚麻籽 10克

【健康甜品】草莓坚果酸奶碗的做法步骤

步骤 1

苹果切成小块放入漂亮可爱的小碗里打底 最近超级喜欢吃苹果 非常饱腹热量也不高

步骤 2

铺上酸奶，点缀草莓，蓝莓，坚果，再加上些许亚麻籽

步骤 3

当当当～组合完成✅

【健康甜品】草莓坚果酸奶碗的小贴士

这道简单的小甜品我加入一勺亚麻籽，把superfood超级食品加入到日常饮食中非常好哦，并不需要专门去服用保健品 亚麻籽富含丰富的奥米茄三(Omega-3)必需脂肪酸，一汤匙亚麻籽含有3800毫克的奥米茄三脂肪酸，相当于深海鱼油的10倍～ 可以帮助我们光滑皮肤，降低胆固醇，改善便秘 买一袋放在家里，吃麦片酸奶加一勺，随时补充omega3脂肪酸

菜谱创建时间：2019-12-13 17:34:00