宝宝辅食：果蔬蛋卷肠

作者： QT麻麻

圣​女果是高营养的​一​种​蔬菜，其​含有糖、​蛋​白​质、果酸、​维​生素、矿物质、胡​萝卜素、番茄色​素等​等，​是小宝宝的最​佳食品​之一，​吃圣女果可以健​脾胃、​止渴、预防小儿​软骨病​以及牙龈出血​等不适之症。

用料

• 鸡蛋 1个
• 圣女果 6个
• 西兰花 1朵
• 面粉 30克
• 宝宝肠 1根

宝宝辅食：果蔬蛋卷肠的做法步骤

步骤 1

准备材料

步骤 2

西兰花洗净，焯水，切碎。 打入鸡蛋加少许面粉搅拌均匀，加入西兰花碎。

步骤 3

圣女果用盐水泡5分钟去蒂，用刀在前面花十字。

步骤 4

平底锅刷宝宝油，鸡蛋摊成饼。

步骤 5

卷上宝宝肠切段。

步骤 6

插上小柿子。

步骤 7

装盘

菜谱创建时间：2019-12-13 12:24:38