5分钟快手三明治，怎么简单快速怎么来

作者： 猫-13

上班族必备便当， 有时候忙起来实在没时间去做菜，长期外卖伤钱又伤身，三明治🥪再方便不过了，又营养又好吃

用料

• 鸡蛋 2个
• 土司 3片
• 午餐肉 4-6片
• 生菜叶 3-5片
• 沙拉酱或者番茄酱 适量
• 保鲜膜 适量

5分钟快手三明治，怎么简单快速怎么来的做法步骤

步骤 1

番茄切片，午餐肉切片，生菜叶子几片，鸡蛋煎蛋饼，有时间的，午餐肉可以煎一下，减脂的，鸡蛋可以水煮切片，总之怎么方便怎么随意怎么来，但要是片状，毕竟还是要夹得起来吧ԅ(¯﹃¯ԅ)

步骤 2

然后一层一层的平铺起来，尽量围着中间铺，别铺到掉出来了，铺的均匀一点就行，番茄酱沙拉酱都可以，在土司片上抹也可以在菜上抹，想怎么抹就怎么来，怎么随意怎么来。 铺好之后用保鲜膜裹起来，裹的时候要特别小心，因为铺的时候如果铺太满太多，裹的时候容易掉或者漏出来，最好先把一边缠住再反面缠，只要缠住了就没问题了，多裹几圈，把保鲜膜压紧，裹实了。

步骤 3

拿刀一切，横着竖着都行，裹的时候我也是心惊胆战，因为放了两个煎蛋，其他配料放的都多，想着午饭要吃饱，怎么够怎么来。 切开之后很满意，没有担心的撒出来到处都是

步骤 4

放进便当盒，明天的午饭就搞定啦 熟练了的话，五分钟不到就搞定了，快试试吧

5分钟快手三明治，怎么简单快速怎么来的小贴士

裹的时候慢慢来，其他的随意来

菜谱创建时间：2019-12-09 22:05:58