宝宝辅食【芝麻酱】

作者： 超妹儿ii

营养价值 1、芝麻酱富含蛋白质、氨基酸及多种维生素和矿物质，有很高的保健价值。 2、芝麻酱中含钙量比蔬菜和豆类都高得多，仅次于虾皮，经常食用对骨骼、牙齿的发育都大有益处。 3、芝麻酱含铁比猪肝、鸡蛋黄都高出数倍，经常食用不仅对调整偏食厌食有积极的作用，还能纠正和预防缺铁性贫血。 4、芝麻酱含有丰富的卵磷脂，可防止头发过早变白或脱落。 5、芝麻含有大量油脂，有很好的润肠通便作用。 6、常吃芝麻酱能增加皮肤弹性，令肌肤柔嫩健康。 功效作用 1.补钙 2.预防贫血 3.防治糖尿病 4.预防高血压 5.延缓衰老

用料

• 芝麻 500g
• 核桃油 1小勺（可加可不加）

宝宝辅食【芝麻酱】的做法步骤

步骤 1

芝麻入锅小火炒熟，一定要不停翻动，均匀受热。闻见芝麻香就可以出锅了（宁愿欠点火候，也别炒糊了，要不然芝麻酱会苦）

步骤 2

芝麻炒好放凉之后，放入料理机里。（我家用的是博朗的料理棒直接21档搅拌，要有耐心，因为芝麻出油之后总是跑一边，要用勺子搅一搅继续打）

步骤 3

最后打成这种的，明显就可以看出很细腻

步骤 4

芝麻酱就做好了🤗放入密封盒里，冰箱冷藏。保存一个月没问题。吃米粉或者其他热食等 放一点在里面，超香的！

菜谱创建时间：2019-12-08 23:19:18