真正不会胖的生酮奶盖茶

作者： 安然-享瘦人生

瘦龙的方子，方便操作味道不错！为了方便使用，搬运整理到这里，所有图片、动图、视频均为原图，保留水印，侵删

用料

• 红茶 20克
• 淡奶油 适量
• 奶油奶酪 适量
• 肉桂粉 适量
• 赤藓糖醇 愿意喝甜奶盖，酌情增减（可不放）
• 海盐 喜欢咸奶盖酌情增减（可不放）

真正不会胖的生酮奶盖茶的做法步骤

步骤 1

水烧开后倒入红茶，略煮沸，滤出茶叶，倒入杯中

步骤 2

搅拌杯中放入淡奶油和奶油奶酪，根据口味加入糖醇或者海盐，制作奶盖

步骤 3

红茶上倒入奶盖，生酮奶盖红茶就做好了

真正不会胖的生酮奶盖茶的小贴士

原方子上材料有肉桂粉，但是不知道在哪个步骤里放的，实际操作过程当中我也没放，下次在红茶里放入肉桂粉试试味道

菜谱创建时间：2019-12-08 19:12:50