宝宝辅食 鱼虾香菇宝宝面

作者： 三只小鱼儿

宝宝八个月辅食，家里料理机比较大，做的分量一家人吃正好。

用料

• 鸡蛋黄 3个
• 鳕鱼 150克
• 鲜虾 3只
• 西兰花 3朵
• 核桃油 少许
• 香菇 2朵
• 杏鲍菇 1个

宝宝辅食 鱼虾香菇宝宝面的做法步骤

步骤 1

西兰花，香菇洗净焯水，鳕鱼自然解冻。鲜虾去皮去虾线（去完虾线的图忘记拍了）。加入料理机打成泥。装入裱花袋。

步骤 2

热锅凉油，加切丁的杏鲍菇炒熟，加1000毫升水，煮开，大火，将裱花袋里面肉泥挤入开水里，煮3分钟左右。出锅。

宝宝辅食 鱼虾香菇宝宝面的小贴士

香菇焯水之前先晒两三个小时，能产生更多维生素D，有助于补钙。 大人吃的可以加少许盐，宝宝吃的加少许核桃油。 如果不加虾建议加少许淀粉，否则鱼肉面煮出来散。 杏鲍菇宝宝是吃不了的，只是加进去尝尝味道。 如果宝宝第一次接触某样食材最好单独吃两天再加其他的食材。

菜谱创建时间：2019-12-08 12:50:19