补血营养早餐2

作者： 周慢慢z

超简单，五分钟搞定

用料

• 鸡蛋 1个
• 红枣 3-5颗
• 枸杞 一小把
• 酒酿 4-5勺(看个人喜好)
• 红糖 小半勺(看个人喜好)

补血营养早餐2的做法步骤

步骤 1

鸡蛋酒酿 在电饭煲里放半碗开水，五勺酒酿（个人喜欢酒酿的香味和酸酸甜甜的感觉，放多少看个人喜好），三颗红枣，小半勺红糖（个人不喜欢吃太甜的，而且糖吃多了对身体不好），按下煮饭功能开煮，等闻到香味就放蛋和枸杞，三到五分钟后就可以吃了，煮的时间看个人喜好，时间短蛋就会嫩点

步骤 2

变化版本 只要口味能接受，想加什么加什么，这版加了花生，桂圆，把米酒的味抢了，不好吃，但是去掉米酒，就很不错了

步骤 3

雪梨山药银耳汤 喉咙不太舒服，想喝雪梨汤，当早餐又吃不饱，就把家里有的材料随便放了。雪梨炖的很软，味道挺不错的。 1.放银耳,雪梨块,山药，红枣，加水 2.用的定时功能，煮粥，然后第二天加枸杞红糖(有冰糖可用冰糖，须提前放，不然可能不化) 3.什么简单省事做什么，毕竟是要吃了上班的人

补血营养早餐2的小贴士

1.放蛋后电饭煲盖子要留缝隙，不然可能会有水溢出 2.所有的量都按自己喜好来，第一次水少了第二次就在加点水，实践了才能掌握技巧（过来人经验）

菜谱创建时间：2019-12-07 22:18:54