虾仁杂蔬蛋炒饭

作者： 弯妈厨房

我是弯弯妈妈，最大的心愿是带领更多妈妈做宝宝的家庭营养师，其实只要用心一点点，宝宝都能感受到，一起做更好当妈妈🌹

用料

• 米饭（胚芽米） 一小碗
• 鸡蛋 一枚
• 油菜 几根
• 茭白 半根
• 西兰花 一朵
• 胡萝卜 几片
• 虾仁 3-5个

虾仁杂蔬蛋炒饭的做法步骤

步骤 1

食材备好，虾仁裹些许蛋液

步骤 2

将蔬菜放入开水中焯好，再切成碎丁备用

步骤 3

锅中放少许橄榄油，待油热后放入虾仁翻炒

步骤 4

待虾仁熟透后剩余蛋液也放入锅中翻炒，盛出备用

步骤 5

另起锅，将焯好的蔬菜放入油锅翻炒

步骤 6

将虾仁鸡蛋倒入继续翻炒

步骤 7

出锅

步骤 8

弯弯的午餐

步骤 9

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虾仁杂蔬蛋炒饭的小贴士

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菜谱创建时间：2019-12-06 21:50:39