【健身友好】低脂紫薯蔬菜卷

作者： 栗子MISS

用粗粮紫薯代替大米等主食，适合健身、寻找低脂饮食的小伙伴

用料

• 紫薯 2个
• 紫菜 2张
• 黄瓜 1根
• 胡萝卜 1根
• 生菜 4片
• 沙拉酱 2勺
• 火腿 适量

【健身友好】低脂紫薯蔬菜卷的做法步骤

步骤 1

紫薯蒸熟、压成泥；黄瓜、胡萝卜切丝；生菜洗净

步骤 2

桌面铺上保鲜膜，放上紫菜，将紫薯泥铺在紫菜上，四边留空间方便卷成型；依次铺上生菜、萝卜丝、黄瓜丝、火腿；双手紧握保鲜膜将其卷成卷

【健身友好】低脂紫薯蔬菜卷的小贴士

本来还想摊个鸡蛋饼加进去的，结果忘记了

菜谱创建时间：2019-12-06 21:42:53