芝士焗香蕉麦片

作者： 不负筱食光

今天和大家一起分享一道小甜品，非常流行的网红减肥美食，不用食用油，也不需要加糖，可谓是真正的健康美味又低脂！香蕉除了具有帮助减肥的作用，还有解郁除烦的作用，因为香蕉当中还含有一个泛酸的成分，而泛酸是身体的开心激素，可以有效减轻心理压力，解除忧郁和烦恼。 麦片因富含膳食纤维、促进肠胃蠕动、热量低、升糖指数低，非常受欢迎，麦片饱腹感也很强，看似简单的小甜品，吃上一份半天都不会饿，当作早餐和晚餐都是很不错的哦！撒上色彩缤纷的麦片，不仅口感好，低脂肪零热量，吃再多也不会发胖，最近我又胖啦😭😭😭赶紧把健康美味又低脂的芝士焗香蕉麦片吃起来～～～我要瘦瘦啊瘦，瘦成一道闪电⚡⚡⚡

用料

• 伊利马苏里拉芝士碎 80克
• Vogel's麦片 60克
• 香蕉 两根
• 酸奶 50克

芝士焗香蕉麦片的做法步骤

步骤 1

把所需要的食材都准备好。

步骤 2

把香蕉压成泥。

步骤 3

倒入酸奶50克。

步骤 4

搅拌均匀。

步骤 5

倒入Vogel’s麦片。

步骤 6

麦片铺盖在上面一层。

步骤 7

撒入伊利马苏里拉芝士碎。

步骤 8

芝士碎撒在最上面一层。

步骤 9

预热烤箱，200度上下火烤18分钟。

步骤 10

烤到12分钟时伊利马苏里拉芝士碎已经融化了，香味已经飘过来了，忍不住打开烤箱咔擦一下😜

步骤 11

表面有些焦黄就OK啦！

步骤 12

有没有诱惑到你，反正我是被诱惑到啦！

步骤 13

赶紧趁热拉丝。

步骤 14

伊利马苏里拉芝士碎越拉越长，随心随意随性拉，想拉多长就拉多长。

步骤 15

特别棒的拉丝！无法抗拒的拉丝诱惑！👍👍👍

芝士焗香蕉麦片的小贴士

1.香蕉选熟透一些的。 2.烤箱温度和时间根据自己家里烤箱脾气来调整，表面芝士上色就OK啦。 3.香蕉和酸奶已经含有甜份，不需要再加糖的。

菜谱创建时间：2019-12-06 20:52:17