减脂瘦身-藜麦南瓜饭午餐

作者： PT-YUKI

这个放的是猪油炒会很香，藜麦一定要炒，一个入味一个很Q很弹滑～～

用料

• 藜麦 一把半
• 贝贝南瓜 半只
• 海盐
• 猪油

减脂瘦身-藜麦南瓜饭午餐的做法步骤

步骤 1

南瓜切小块，这个我是用蒸的，直接上蒸锅，也可以用烤箱

步骤 2

藜麦洗干净开煮透明就可以

步骤 3

锅里放猪油，放蒸熟的南瓜和刚煮熟的藜麦，加海盐炒，藜麦放锅里炒一下会很Q很Q哦～嘎嘣脆鸡肉味～

菜谱创建时间：2019-12-06 18:07:47