糖尿病食谱—无油无糖全麦燕麦脆饼（消耗燕麦片）的全部作品
用饼干模具塑型，吐司切片器切片。多加了20g奇亚籽，用的整粒开心果，没有加小苏打，第二次烤了20分钟，中途翻面一次。很好吃！感谢方子！
蓝色地中海_mvuj
按照食谱来的，没用牛奶，懒得拆，直接放的水…然后加燕麦，燕麦没称，加了好多，黑全麦粉黑燕麦香蕉鸡蛋水，好像买的那种磨牙棒，正好家里燕麦太多了要过期…准备慢慢的全弄成这个吃了
水若栋
核桃坏了，只放了燕麦，全麦粉，红枣。
无糖无油，液体用牛奶代替，另加2克盐，两滴香草精。
170℃上下火20分钟，翻面120℃上下火6分钟，完全晾凉，真的香脆！
费雯丽239
这个方子太爱了 真的适合各种人群 时间有点短 我又盖上锡箔纸烤了20多分钟 做出来又香又脆 我应该等面团成型再放核桃仁 有点白面粉粘到核桃仁上面了 不过不影响吃 太赞了👍👍👍
小马厨
用的全麦面包粉，不知道为什么没有作者的颜色深，味道不错，不甜适合减脂期吃。可能烤的时间稍短一些，没有那么硬。但是感觉方子里液体比例略低，我又加了一次牛奶，感觉还是干
mengkoma
参考食谱
改良：
1.用了脱脂奶（德亚）
2.用的燕麦粉（平时做馒头和面条有很大的味道，但做这款饼干反而没吃出来）
3.燕麦片只用了50g（世壮即食燕麦）
4.加了蔓越莓和黑加仑干，一共40g左右
其他配方基本上跟原食谱一样的
1.没有料理机，香蕉没有搅成泥，最后手抓了看还有一点点颗粒。
2.因为只放了50g燕麦片，所以入模的时候好像有点稀，75g可能会好很多
3.第一次烤完忘记放凉再切，所以有点切碎了....卖相不好
烤了两盘，下面那盘火候差点，最后加了两分钟，将上下盘换了位置
长得乖吃不胖