菜花炒饭（菜花保存）

作者： 极简轻松快速多样好吃料理

用料

• 花菜 个

菜花炒饭（菜花保存）的做法步骤

步骤 1

菜花用剪刀从根剪半朵，有黑的剪掉

步骤 2

漏盆冲洗干净，控干水分

步骤 3

琥珀锅多水，快冒泡，加盐，

步骤 4

加菜花，大火焯水1分钟，大漏勺压

步骤 5

大盆凉水，捞出放大盆

步骤 6

控干水分，切小朵

步骤 7

热锅多冷油，晃锅

步骤 8

炒菜花，加水，盖焖，加酱油，翻炒，焖

步骤 9

加米饭

步骤 10

加盐，小火，翻炒，

菜花炒饭（菜花保存）的小贴士

菜花用纸巾打湿，放保鲜袋，系紧，冷藏

菜谱创建时间：2019-12-06 13:38:12