准备好材料;
鸡中翅洗净,两面各划两刀方便入味;
所有蔬菜洗净,洋葱切块,芹菜切段,菜花切小朵,姜切丝备用; 将辣椒粉、黑椒粉、花椒粉和盐均匀混合在一起; 所有蔬菜放入碗中,将所调粉料的一半均匀撒在蔬菜上,再加入适量油拌匀,腌制约20分钟;
将鸡中翅用剩下一半料粉、姜丝、生抽、料酒、盐和适量油腌制约30分钟;
在焖炖锅中均匀刷一层油;
先在底部铺上腌好的蔬菜,再放上腌好的鸡翅,淋上适量蚝油,盖上锅盖以中火加热约15-20分钟后关火焖5分钟左右,直到所有食材变熟即可享用。