铁棍淮山煲扇骨

作者： 敏姑凉

我和孩子最喜欢喝汤，祛湿豆芡实莲子，祛湿滋润有营养

用料

• 扇骨 适量
• 胡萝卜 1根
• 淮山 1根
• 祛湿豆 适量
• 芡实 适量
• 莲子 适量
• 干无花果 三个
• 蜜枣 1～2个
• 姜 2片
• 盐 适量

铁棍淮山煲扇骨的做法步骤

步骤 1

扇骨焯水，其他材料刨皮洗净切块

步骤 2

煲汤料浸泡一会洗净

步骤 3

所有材料放入炖盅，加入纯净水，按煲汤键

步骤 4

下班回来就能喝到热腾腾的美味汤汤了。

铁棍淮山煲扇骨的小贴士

如果不喜欢汤那么深色，请把莲子换成不带皮的莲子

菜谱创建时间：2019-12-05 11:58:53