肉桂南瓜拿铁

作者： 蔓越莓橘子酱

用料

• 南瓜 260克
• 即食燕麦 30克
• 肉桂粉 0.5g-1g
• 纯牛奶 180ml

肉桂南瓜拿铁的做法步骤

步骤 1

新鲜南瓜260g，切1.5厘米的厚块，微波炉高火5分钟，熟透后，用勺子压成泥。

步骤 2

称量30g即食燕麦片，放入料理机内。

步骤 3

称量肉桂粉0.5g或1g，牛奶180ml，红糖5g，放入料理机搅拌成糊。

步骤 4

搅拌成糊后，微波炉高火40秒or50秒，就可以了。

肉桂南瓜拿铁的小贴士

1、成品有些稠，当快手午餐或下午茶甜品就正好。 2、喜欢口感稀一些的，可以多加牛奶至250ml或300ml。 3、如果南瓜很甜，可以省略红糖。

菜谱创建时间：2019-12-04 12:56:00