鸡蛋三明治

作者： 杨小姐的甜品

料超足的三明治，补充了营养，热量又不会很高，很适合减脂期间吃，最主要的是简单快手。

用料

• 鸡蛋 2个
• 面包片 2片
• 生菜 适量
• 香肠 3~4片
• 奶酪片 1片
• 黄瓜 半根
• 圣女果 4~5个
• 沙拉酱 适量

鸡蛋三明治的做法步骤

步骤 1

鸡蛋煮熟，浸过冷水后去皮，可切开可不切。蔬菜用淡盐水清洗干净后，用厨房纸巾擦干。香肠切片。所有食材准备齐全开始组合。

步骤 2

没有三明治的盒子，用一个方形乐扣盒子来代替啦，在乐扣盒子底部铺一层保鲜膜，取一片面包，挤上沙拉酱。

步骤 3

放上黄瓜片

步骤 4

将鸡蛋放在中间位置，我是用了两个整个的鸡蛋，这样切开比较好看。

步骤 5

在鸡蛋上铺一层生菜。

步骤 6

挤上一层沙拉酱，放上奶酪片，小番茄

步骤 7

再放上香肠

步骤 8

最后再放上一层生菜，挤上沙拉酱

步骤 9

最后盖上一片面包。将保鲜膜 裹住整个三明治。

步骤 10

裹严实后倒扣把三明治取出，因为裹了一层保险膜食材不容易露，用一把锯齿刀，从中间切开即可。

步骤 11

成品如图。

步骤 12

成品

步骤 13

成品

菜谱创建时间：2019-12-03 18:14:49