G&G加拿大野生海参炒饭

作者： 參滋味

参滋味 只给大家参的美味，很多人觉得海参好高大上啊，都不知道咋吃了，其实再高大上的食材也是为人服务的，我们想怎么吃就怎么吃，十几分钟的海参炒饭，营养和美味都有，你的餐桌上可以有。

用料

• G&G海参 1头
• 葱 1根
• 胡萝卜豌豆玉米 半小碗
• 橄榄菜 1勺
• 蒜 1瓣
• 米饭 1碗
• 生抽 半勺
• 菜油 2勺

G&G加拿大野生海参炒饭的做法步骤

步骤 1

G&G 加拿大野生海参，参滋味菜谱专用的海参！

步骤 2

配料准备，葱切碎，蒜切成小颗粒，海参切成小丁。胡萝卜玉米豌豆四季豆用的冰冻的，已经是熟的了，如果是生的，要断生。

步骤 3

锅加热放油，八成热放葱蒜爆香。

步骤 4

加入海参丁翻炒5分钟左右，直到香味飘出，加入半勺生抽再炒三分钟。

步骤 5

加一个滋滋作响的视频，各种味道融合在一起。

步骤 6

盛盘待用

步骤 7

油锅里不用继续放油，放入米饭，中火把米饭炒散，加入炒好的海参丁继续翻炒。

步骤 8

最后加入橄榄菜翻炒均匀。

步骤 9

就可以享受美味了，真的超级好吃，一口气吃两碗。

步骤 10

增加一个吃的细节图吧，瞬间碗就见底了。

G&G加拿大野生海参炒饭的小贴士

1，从头到尾没有放盐，因为生抽和橄榄菜都有盐味。我本身吃的淡。 2，海参泡发到筋有点脆，并没有完全泡发，炒的那几分钟刚好让海参吃起来炒鸡Q糯。 3，米饭最好用隔夜饭。 4，图片橄榄菜我只放了一半，这些都可以根据自己的爱好添加。

菜谱创建时间：2019-12-03 07:36:25