将彩椒、西红柿、卷心菜叶子 清洗干净;彩椒切丝,西红柿 横切 成片状,包菜叶子 去掉叶柄,只取叶柄两边嫩叶子,水煮蛋切片。(所有 需要切 的食材,提前切好,放一旁备用)
锅内加少许油,将火腿片分次加入,稍微煎一下,盛放到一旁备用。
剪完火腿片的不粘锅不用清洗, 取一片 切片面包放入锅内,用铲子轻轻压一压,让挨着锅底的那一面稍微焦脆,(另一面随意,可煎,可不煎( ´ꁖ ` ))。
如图,没有煎的那一面朝下,放在操作台上,依次码入西红柿(边上可以用彩椒丝围一下,嗯,虽然也没有什么意义,纯粹不想让它空着╮(‵▽′)╭)、水煮鸡蛋切片、火腿片、卷心菜叶子(可适当切割一下,能够更好地放入切片面包,不切露出一部分也可以,看心情随意来(◦˙▽˙◦))、西红柿切片等。
再取一片面包,没有煎的那一面,将小朋友友情赠送的的妙可蓝多 切片 均匀放到面包上。(如果没有妙可蓝多,加大家各自喜欢的酱也可以哟~例如沙拉酱;随意来,因为本人没有酱料,刚好有小朋友给了,随机加入的。)
这就是成品啦,自我安慰算是比较低卡的食物啦~毕竟蔬菜占了很大一部分比重( ´ꁖ ` ) 欢迎大家diy做起来~
1.我觉得如果做完能用保鲜膜裹起来,然后再切,成品样子应该能更整齐好看一些些(=^▽^=),但是因为没有,所以只能切完吃的时候捏紧紧啦~ (算是很快手的一餐,自我满足的一餐(*˘︶˘*)..:*♡) 2.步骤1图片里的胡萝卜小花我最后没有加入哦,因为在做的过程中已经被我不知不觉吃完啦~感觉不加可能更好一些~ 也可以自己尝试一下加入后的味道,随意~ 3.材料可以适当更换哟,因为我手边刚好有这几种食材,随意搭配的~