快手早餐系列之蛋饼卷

作者： 81年的静静子

最近变得越来越懒了，那些繁琐的饭菜似乎已经淡出了生活，想要什么？越来越简单的生活，家里的杂物扔掉一半，思绪也越发简单，越简单的状态，越清晰。因为早晚餐有儿子，所以早餐，营养，中饭随意，晚餐丰盛，营养，清淡。

用料

• 鸡蛋 1个
• 面粉 一勺
• 水 10～20克
• 油 1克
• 西生菜 2片
• 鸡腿 半只
• 沙拉酱 随意

快手早餐系列之蛋饼卷的做法步骤

步骤 1

一勺面倒入碗中，差不多是个碗底的量，加入四五勺水搅均匀，不需要很稀，有点儿厚度就可以，因为还要加鸡蛋。

步骤 2

将鸡蛋打入搅拌均匀的面糊中。搅均匀，搅拌均匀的面糊忘记拍照了。加入少许油，搅拌均匀。

步骤 3

将不粘平底锅加热，将面糊（面粉+水+鸡蛋+油）倒入加热好的锅中，锅中无需放油，小火，因为早上需要快，所以，面糊形状不是很重要，只要面糊不是很厚，就会自动形成一个不完美的饼，这样就可以啦！面饼固定后，翻面，煎一下，取出来。

步骤 4

将饼放在锡纸上（怕散掉，用锡纸包一下，儿子拿着吃也方便），将切好的西生菜（西生菜比较脆，不会嚼不烂），铺在饼的一端。

步骤 5

鸡腿肉撕下来

步骤 6

鸡腿肉铺在西生菜上面，挤上沙拉酱或者番茄酱等喜欢的酱汁，卷起来。

步骤 7

营养美味的鸡蛋卷饼做好啦！十分钟就搞定一份满意早餐！

快手早餐系列之蛋饼卷的小贴士

万能饼，喜欢加什么都可以。

菜谱创建时间：2019-12-01 22:12:44