喝过忘不掉～杨枝甘露 低卡版本

作者： 没有芝士活不了

特别喜欢椰奶的味道 甜品店20～50一份不等 更多的是添加香味剂和散装白糖 还是自己做 放心健康 做一次全家一起吃一锅～🌚

用料

• 澳芒 1个
• 西米 30克
• 西柚 1个
• 椰浆 适量
• 淡奶油 适量 减肥不加
• 纯牛奶 两代
• 蜂蜜 2勺

喝过忘不掉～杨枝甘露 低卡版本的做法步骤

步骤 1

材料合集 忙活整块肉切方块 不规则果肉预留打芒果椰浆～

步骤 2

不规则芒果肉➕椰汁适量打浆 稀稠度看个人喜好 半锅水煮西米 煮十五分焖十分钟 捞出过凉水 口感会变的QQ弹弹的🤪

步骤 3

锅中牛奶椰浆 蜂蜜 芒果浆 全部看个人喜好 黏稠度 甜度 喜欢奶味浓郁就多久牛奶

步骤 4

装碗 加入芒果粒 家里没有薄荷叶 为了拍照好看 揪了四个小花叶😂😂😂装盘开吃 淡奶油只是为了增加奶香浓郁我比较喜欢 加的少也不会胖 适量吃些动物脂肪 对皮肤有好处～不喜欢可省略🌚🥰🤓

菜谱创建时间：2019-12-01 22:11:58