西兰花,胡萝卜加盐,煮熟。
洋葱切丝,先下黄油热锅,炒至透明
肥牛入沸水,变色捞起加入洋葱,加入预先调好的酱汁(2勺生抽,2勺老抽,一勺淀粉,一勺耗油,一勺糖,少许盐,5勺清水)稍加搅拌即可关火。
米饭铺上预先煮熟的西兰花,胡萝卜,肥牛,撒上芝麻即可。
肥牛焯水不可过久,会老。