养胃健脾润燥好喝的营养粥 适合宝宝（附：去枣皮方法）

作者： 锦李本鲤

秋冬是感冒高发季。 弟弟不幸中招了。又咳又吐。 熬了养胃健脾润燥的甜粥。 放了大红枣。没放糖。微甜好喝

用料

• 大米 适量
• 小米 适量
• 山药 适量
• 红枣 适量
• 枸杞 适量

养胃健脾润燥好喝的营养粥 适合宝宝（附：去枣皮方法）的做法步骤

步骤 1

这是两碗的量。两个宝宝吃。红枣大就放了三颗。喜欢甜的可以多放两个

步骤 2

山药去皮。红枣撕开。全部洗净放入高压锅。水开十分钟

步骤 3

枣皮不易消化。因为宝宝吃的所以去皮。熬烂的红枣放滤网上碾。枣皮枣核都留在网上。细腻的枣泥都碾压出来了。很方便

步骤 4

枣泥放粥里拌一拌就可以给宝宝吃了。不加糖味道也很好。营养健康

菜谱创建时间：2019-12-01 15:30:09