女神汤－经期圣品气血双补

作者： 元宝儿下厨房

女生经期量少 有暗红色血块 手脚冰凉，这说明体内寒气太重而且气血不足。赶快趁机给自己煮一锅好吃的来暖暖身吧！

用料

• 水 2碗
• 汤圆/自制芋圆 芋圆8颗/汤圆4颗
• 酒酿醪糟 2汤勺
• 红枣 3颗
• 枸杞 20粒
• 桂圆肉 3颗
• 黑糖 15克

女神汤－经期圣品气血双补的做法步骤

步骤 1

取2碗清水，加入两勺醪糟、桂圆肉、洗净的大枣、枸杞中火煮开。

步骤 2

下入汤圆或者芋圆（我放了一些自己做的南瓜芋圆）

步骤 3

中小火把芋圆煮熟后，保持小火熬15分钟。差不多两碗水熬至一碗。

步骤 4

根据喜欢的口感加入黑糖，食材本身都带一些甜味，这里我加了15克，喜欢清淡一点就少加些。

步骤 5

熬至糖融化，关火。

步骤 6

张嘴！～啊呜～

女神汤－经期圣品气血双补的小贴士

结合中医食疗养生之道，可同40克黑豆同煮，有滋补肝肾，补虚、利水、祛风润燥之功。 需注意的是黑豆不易软烂，最好提前泡一下。

菜谱创建时间：2019-11-30 15:32:24