夜宵：羊蝎子腰豆汤

作者： 天额宝妈妈深夜食堂

冬夜，功课消耗大量体力，八点半距离晚餐六点过去了两个半小时，是时候需要给身心休息，妈妈补给站要开张了！ 羊蝎子，好东西，有肉有骨，但是一般做辣火锅，炖煮，这个时间孩子可不能吃这么辣而腻的东西。没关系，来一碗羊蝎子红，白腰豆汤，加点西红柿调味，有肉有菜，还有平时没法单独好好吃的好东西—腰豆。 当然，还有一份谁都喜爱的甜甜圈，放心，有了羊蝎子汤，配点甜甜圈，妈妈也不会担心单独吃甜甜圈那么没营养了。 冬夜里的夜宵是妈妈温暖的💗和孩子成长的👣……

用料

• 羊蝎子 0.5斤
• 红，白腰豆 各20克
• 姜 2片
• 西红柿 一只切块

夜宵：羊蝎子腰豆汤的做法步骤

步骤 1

羊蝎子去水，红白腰豆洗好，姜两片，全部加入炖锅，可以下班回家做晚饭时候顺便就煲起来哦……这样效率高，妈妈的夜宵应该是简单高效的。西红柿切好备用。

步骤 2

炖两小时以上，晚上八点一刻，妈妈该休息一下了，加入西红柿，八点半起锅，孩子该休息一下了，一起吃夜宵吧……配上甜甜圈，妈妈宝宝心里都甜甜的！

夜宵：羊蝎子腰豆汤的小贴士

妈妈的夜宵，必须是食材方便可取，步骤简单，好吃有营养的食物。在繁忙的功课辅导间隙，能完成的不可能任务，就是妈妈的夜宵！

菜谱创建时间：2019-11-30 11:25:56