番茄炒西兰花

作者： 蛋泥儿呆

一道有圣诞配色的健康菜

用料

• 西兰花 1朵
• 西红柿 1个
• 杏鲍菇 2-3个
• 鸡蛋 1个
• 豆腐 1/4块
• 盐 适量
• 蕃茄酱 适量
• 蚝油 适量
• 黑胡椒 少许

番茄炒西兰花的做法步骤

步骤 1

将杏鲍菇和豆腐分别先煎熟 逼出水分

步骤 2

将西兰花加点盐焯熟

步骤 3

将番茄倒入炒香之后再将之前的杏鲍菇 豆腐 西兰花倒入并且加入番茄酱和蚝油翻炒一下

步骤 4

之后番茄会出水 然后大火收一点汁之后倒入鸡蛋并且加入适量盐调味

步骤 5

完成～

菜谱创建时间：2019-11-30 00:13:59