番茄黄瓜粥

作者： QT麻麻

适合一周岁以上宝宝吃，可以扫描图片加微信获取更多辅食做法

用料

• 黄瓜 60克
• 西红柿 1个
• 胚芽米粥 适量
• 虾皮粉 适量

番茄黄瓜粥的做法步骤

步骤 1

准备材料

步骤 2

西红柿焯水去皮，切碎

步骤 3

黄瓜切片

步骤 4

锅中刷油，下黄瓜和西红柿翻炒

步骤 5

加入米粥，虾皮粉，翻炒均匀

步骤 6

出锅

番茄黄瓜粥的小贴士

真相来了！西红柿和黄瓜真的不能一起吃吗？ ❤有这样一种说法：黄瓜里有一种破坏维生素C的物质，如果把黄瓜和西红柿一起吃进去是没有营养的。其实，这样的说法完全是伪科学。 ❤事实上，所有的植物都是含维生素C的。一旦离开了维生素C，没有一种植物能够成活。作为植物生存的必需条件，维生素C存在于所有的植物当中。 ❤假如黄瓜里具有强烈的破坏维生素C的物质的话，那它为什么不首先把黄瓜里的维C破坏掉呢？所以说，这样的说法根本是无稽之谈，大家大可放心大胆地拿番茄拌黄瓜吃！

菜谱创建时间：2019-11-28 13:05:46