鲜榨芒果汁

作者： 耕心

芒果别名忙果、檬果、庵罗果、望果、蜜望子、沙果梨、香盖等，果肉味甜、汁多气香，可以鲜食，还可制成多种加工食品，如蜜饯、果干、罐头、果酱等，煎煮时其维生素c也不会消失。 芒果果实含有糖、蛋白质、粗纤维，芒果所含有的维生素A成分特别高，是所有水果中少见的。中医学证明， 芒果可化痰，健脾胃，利水道，而中医理论认为，肥胖的病因是“湿”、“痰”、“水滞”所致，故芒果是减肥轻身之果品。

用料

• 芒果
• 冷开水

鲜榨芒果汁的做法步骤

步骤 1

食材：芒果。

步骤 2

将芒果洗净，去皮，将果肉放入搅拌器内。

步骤 3

倒入适量的冷开水。

步骤 4

盖盖，通电，搅拌成果汁，即可断电。

菜谱创建时间：2012-04-29 22:49:20