再品莲藕🆚糖粉拌莲藕～宝宝版😂

作者： 悠然-低脂纯素

上午出去老妈说买点莲藕回来， 于是就有了下文：天然纯正、简单快捷、老少皆宜版😏 牙口不好也不用担心奥😂 感恩有您❤️ 感恩万物🌹

用料

• 莲藕 1根 450克
• 西红柿 2个 260克
• 自制糖粉（亚麻籽➕枸杞，感恩徐嘉博士🙏）适量

再品莲藕🆚糖粉拌莲藕～宝宝版😂的做法步骤

步骤 1

莲藕去皮，西红柿洗净。亚麻籽和枸杞直接用粉碎机打成粉，装瓶密封备用。

步骤 2

莲藕用板擦擦成丝，家有老人和宝宝的也可以再用刀切几下，西红柿切成丁，越碎越好，如图。

步骤 3

开火，直接将西红柿丁放入锅里炒到变软，再放进去莲藕，大火拌匀装盘即可。我分装了两盘，一盘撒了糖粉，一盘就撒了几粒熟黑芝麻，本来想吃的时候放点古法酱油调调味来着，结果尝了一口，啥都不用放，居然吃出了丝丝自然清甜，太完美了😋👏💐

再品莲藕🆚糖粉拌莲藕～宝宝版😂的小贴士

1.西红柿（熟好的）还可以不放水直接用破壁机打成酱，倒锅里温热一下再放入莲藕，大火拌匀收汁即可，应该也不错哒。 2.这道菜西红柿出汁后正好和莲藕自身的淀粉相互融合，它俩的相遇简直无懈可击，直接成了天然酱菜😂 啥都不放都蛮好。 当然也可以随意调味哈😘

菜谱创建时间：2019-11-25 13:55:08