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好吃的银耳鱼胶养颜美容糖水的做法

好吃的银耳鱼胶养颜美容糖水

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作者: 颐寿
颐寿
鱼胶胶与燕窝、鱼翅齐名,是“八珍”之一。鱼胶素有“海洋人参”之誉。它的主要成分为高级胶原蛋白、多种维生素及钙、锌、铁、硒等多种微量元素。 从中医角度,鱼胶极有滋补食疗作用,《本草纲目》记载:鱼胶能补肾益精,滋养筋脉,能治疗肾虚滑精及产后(产后食品)风痉。 鱼胶含丰富的高级胶原蛋白质,具滋阴养颜,补肾,强壮机能。腰膝酸软,身体虚弱,最适宜经常食用。其实鱼胶跟它们一起炖,功效更佳! 1、银耳能提高肝脏解毒能力,起保肝作用;银耳对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有一定疗效; 2、银耳富含维生素D,能防止钙的流失,对生长发育十分有益;因富含硒等微量元素,它可以增强机体抗肿瘤的免疫力; 3、银耳富有天然植物性胶质,加上它的滋阴作用,长期服用可以润肤,并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效; 4、银耳中的有效成分酸性多糖类物质,能增强人体的免疫力,调动淋巴细胞,加强白细胞的吞噬能力,兴奋骨髓造血功能;银耳多糖具有抗肿瘤作用。

用料

好吃的银耳鱼胶养颜美容糖水的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

银耳泡发、洗干净备用、也可以用新鲜银耳

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

鱼胶、我是泡发好的黄花鱼胶、每次用量15克左右、我炖的时候把鱼胶切小了、这个根据自己喜好来哈!

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

冰糖用黄冰糖、有老冰糖更好哈

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

把银耳放锅里炖30分钟在放鱼胶炖20分钟、在闷上15分钟、熬出来的鱼胶银耳糖水可以拉丝、很糯、粘嘴的哦、忘记拍顿锅的照片了

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

汤汁很浓滑、没有鱼腥味、秋天赶紧吃起来、祛皱、美容养颜、补充胶原蛋白、很好的美肌汤、吃上一大碗、哇满满的胶原蛋白、希望明天一觉起来更美一点😄😄

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

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好吃的银耳鱼胶养颜美容糖水的小贴士

1、鱼胶怎样泡发、鱼胶用冷水泡3小时!泡鱼胶千万不要碰到油和头发!有油泡发不大 2、在用蒸锅蒸,锅里放姜、这个可以很好的去除鱼胶腥味、鱼胶蒸20分钟左右、焖5-10分钟、鱼胶是软的、如果没泡好、鱼胶发不大、 3、准备冷水、把蒸好的鱼胶放入冷水继续泡发、天热就放冰箱,大概4小时左右、中途可以换一次水、鱼胶就泡发好啦! 4、泡好的鱼胶剪开、把里面清洗干净、泡发好的鱼胶可以分成小份量放冰箱保存

菜谱创建时间:2019-11-24 22:37:03
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