自制酸奶

作者： 微商火火

喝酸奶的好处: 1.润肠通便 2.缓解痘痘 3.补钙 4.降血脂 5.美容养颜 6.防辐射 7.增强免疫力 喝酸奶有这么多好处，所以今天自己也来做一做。

用料

• 酸奶发酵粉 半包
• 纯牛奶 2瓶
• 白砂糖 半勺

自制酸奶的做法步骤

步骤 1

先准备两瓶纯牛奶，倒入容器中，再倒半包酸奶发酵粉，搅拌均匀。

步骤 2

再倒入半勺白糖，再搅拌均匀，把容器放进酸奶机里加热6小时以上。

步骤 3

形状是糊状的，喝到嘴里又酸又甜，用烤箱也可以做。

自制酸奶的小贴士

一次喝酸奶量不可以太多，严重时导致胃酸过多，损伤胃粘膜。喝完酸奶要及时漱口，减少接触牙齿的机会，降低龋齿发生的概率。

菜谱创建时间：2019-11-24 09:57:50