2分钟早餐-超简单超营养的蓝莓燕麦粥

作者： 新手小厨的每一餐

刷牙间的功夫就搞定啦。

用料

• 燕麦
• 白开水
• 蓝莓
• 树莓

2分钟早餐-超简单超营养的蓝莓燕麦粥的做法步骤

步骤 1

超市购买盒装燕麦

步骤 2

以左边量杯为计量单位（1cup刻度线为0.25L） 白开水：3/4 cup （或者2/3的牛奶） 燕麦： 1/2 cup 两者混合

步骤 3

微波炉加热2分半钟，取出如图上所示

步骤 4

加入1cup冷冻树莓蓝莓（树莓酸，通常会少加一些）

步骤 5

两者搅拌均匀，让热量得到充分混合，静置一会儿就可以吃了。

步骤 6

冷冻蓝莓树莓，很方便。

菜谱创建时间：2019-11-24 06:28:19