豆腐蔬菜饼

作者： 勿忘初心啊guoguo

用料

• 豆腐 1块
• 胡萝卜 半根
• 玉米 3份之1根
• 青瓜 半根
• 西兰花 2朵
• 面粉 适量

豆腐蔬菜饼的做法步骤

步骤 1

胡萝卜切丁 青瓜切丁 玉米粒 火腿肠切丁 西兰花也是切碎碎的就好

步骤 2

把豆腐压碎

步骤 3

把刚刚准备好的蔬菜粒倒进去 然后适量的放一些面粉（因为这得根据你的所有蔬菜来放 没办法确定多精准的量噢）一定要少量多次放进去 然后倒点水或者牛奶一起搅拌成糊（感觉粘粘的就可以了 不要太水）

步骤 4

锅上刷油 把面糊一勺一勺放进去

步骤 5

慢火煎到两面焦黄就可以了 （这个很容易熟的 因为切的都是小丁丁 很容易熟）只要两面焦黄就可以出锅了

步骤 6

看看 颜值高吧 主要这样低脂低卡 不油腻 不上火 哈哈哈哈 吃多几个也不长肉肉噢（减肥的小可爱可以试试） 哈哈哈 忘了 其实我是为了做给挑食不爱吃蔬菜的臭家伙 你们家要是有挑食不爱吃菜菜的小可爱也可以做给ta.吃 因为这样做真的超好吃

步骤 7

快去试试噢

步骤 8

颜值老高了 挑食的小可爱绝对是看到无敌抵抗的 因为真的好吃 色香味俱全啊

步骤 9

做了记得拍我看看噢 哈哈哈

菜谱创建时间：2019-11-23 15:23:32