烤南瓜（空气炸锅版）

作者： anne00000

第一次尝试烤南瓜用的是烤箱 后来觉得烤箱实在是太慢了 就用空气炸锅试了试 结果出乎意料地好吃 色香味俱全 做起来也更简单 写个菜谱记录一下

用料

• 南瓜 500克
• 盐 适量
• 黑胡椒 适量
• 食用油 小半勺
• 水 小半勺

烤南瓜（空气炸锅版）的做法步骤

步骤 1

最普通的老南瓜500g

步骤 2

去皮 切成麻将块大小

步骤 3

加入小半勺油 减肥可以不放油 一样很好吃 放油之后烤出来的南瓜更软

步骤 4

加入小半勺水 注意水不要太多 加水是为了混合所有的调料 南瓜表面湿润即可

步骤 5

撒黑胡椒 不喜欢胡椒可以不放

步骤 6

加入一点点盐提味

步骤 7

所有材料混匀

步骤 8

飞利浦空气炸锅 180度 20分钟 （不需要预热 直接丢进去）

步骤 9

成品 好吃到停不下来那种 一个人吃掉一斤南瓜没问题

烤南瓜（空气炸锅版）的小贴士

如果是其他空气炸锅 时间可能会有所不同 比如美的空气炸锅的时间会比飞利浦长一些 第一次做不确定时间的中途可以拉开来看看

菜谱创建时间：2019-11-22 22:22:02