健康饮食 冬日快手红酒梨🍷🍐暖暖哒

作者： 因为开心

根据陈允斌老师的书《吃法决定活法》，做了好多次❤️快手温暖，快做起来吧😘 白露之后，就可以开始吃红酒煮梨了，润肺养颜祛温燥。

用料

• 梨🍐 随心
• 红酒🍷 适量

健康饮食 冬日快手红酒梨🍷🍐暖暖哒的做法步骤

步骤 1

🍐削皮切块放入锅中（留下皮和核）

步骤 2

加🍷到🍐一半的位置（所以梨和红酒的量没有写，这都是随机可以变的）

步骤 3

小火

步骤 4

开盖煮

步骤 5

煮到梨色变红，汤汁收到锅底即可（我喜欢多放一点红酒，汤汁多留一点）

步骤 6

煮的过程中可以翻动一下梨块，这样着色更均匀，大概十到二十分钟就煮好了

步骤 7

冬日暖阳，红酒煮梨来相伴

健康饮食 冬日快手红酒梨🍷🍐暖暖哒的小贴士

1⃣️风寒感冒或痰多时勿食 2⃣️嗓子干燥，皮肤缺水吃了感觉特别舒服 3⃣️不盖锅盖，梨和红酒煮透，所以酒精挥发不用担心～陈允斌老师说孩子和老人也可以吃，但我个人建议大家还是要辩证哦❤️

菜谱创建时间：2019-11-22 11:09:12