花胶提前四个小时先泡发,洗干净后放入高压锅、鸡肉、姜片和红枣,炖20分钟。
吃的时候加盐
花胶软糯,怕腥的人,可以蘸酱吃
我们用的是酱油+自制辣酱(改天分享)
排卵期建议女性多吃花胶、高蛋白的鸡、鱼、瘦肉、蛋白