用APP打开
上班族减脂午餐
3776人浏览
83人收藏
0人做过
APP中查看更多做法
作者:
chestnut栗子
荷兰豆焯的有点久
用料
虾仁
10克
荷兰豆
50克
黄瓜
1根
胡萝卜
0.5根
鸡胸肉
0.5块
上班族减脂午餐的做法步骤
步骤 1
荷兰豆炒虾仁:荷兰豆和胡萝卜一起焯水,下锅炒熟虾仁下焯好的荷兰豆,翻炒一下加调料出锅
步骤 2
胡萝卜黄瓜鸡胸肉:鸡胸肉先腌好(生抽淀粉黑胡椒),下锅炒熟,随即加入黄瓜和胡萝卜,翻炒均匀,适量加入调味料即可出锅
菜谱创建时间:2019-11-20 13:01:29
打开App收藏
万能的“拌面,水饺🥟”调料
评分 8.7
13 人做过
比布丁还要嫩,老少皆宜的肉沫蒸蛋
评分 8.3
310 人做过
5分钟搞定爆好吃耗油生菜,减肥餐必备菜谱
评分 8.3
181 人做过
减肥大全
快手菜大全
便当大全
家常菜大全
早餐大全
红烧肉做法
牛肉做法
可乐鸡翅做法
全部菜谱分类
❗拿肉都不换的手撕包菜,5分钟快手家常菜🔥
评分 7.5
341 人做过
破壁机养生食谱
4 人做过
香辣孜然土豆火腿肠~秒杀烧烤店!!
评分 7.7
226 人做过
作者的其他菜谱
减脂餐午餐上班族备餐便当
紫薯泥鸡蛋火腿生菜三明治
手撕杏鲍菇烤西兰花便当
蒜蓉虾滑煲
评分 8.3
124 人做过
西兰花炒虾仁
评分 7.7
39 人做过
超级下饭•鱼香肉丝
评分 8.3
1298 人做过
蒜香鸡翅|孩子们的最爱
评分 8.1
701 人做过
糖醋小排
评分 7.5
65 人做过
下饭的红烧茄子
评分 7.2
489 人做过
绝了~口蘑鸡腿真的好吃,简单快手
评分 8.0
121 人做过
青椒火腿炒鸡蛋
评分 7.6
1067 人做过
酸辣脆爽的萝卜,当零食都非常好
评分 8.2
400 人做过