紫甘蓝加水榨成汁,然后把其他材料一起加入(除了盐)30秒速度3到6,然后加入盐,麦穗健和面二分钟,音乐响起好了,可以揉成面团切成馒头形状,放在一边发酵,大约半小时就可以放锅蒸了。 备注:此配方大约做10个左右,做多做少可以自己调整,想用手工做的方法也一样,就是紫甘蓝打成汁倒入面粉去就行了。