红豆百合汤-鲜百合的花样吃法

作者： i沈小怡

前段时间，朋友送了兰州鲜百合，兰州鲜百合，脂肪含量低，属较高营养保健价值的蔬菜，有极高的食用和药用价值。味甜鲜美，含糖量高，纤维少，肉质细腻，是珍贵的食材，被誉为“蔬菜人参”，甘甜爽脆，色泽润白，肉厚果实。 有润肺止咳、宁心安神、美容养颜和防癌抗癌的功效。 拆一颗鲜百合，掰开洗净，烧菜、煮粥、炖甜品，自然都是极好的。 今天给大家分享-红豆百合汤。

用料

• 红豆
• 百合
• 红糖

红豆百合汤-鲜百合的花样吃法的做法步骤

步骤 1

红豆浸泡一晚，先煮红豆。

步骤 2

红豆煮酥以后再倒入鲜百合煮。

红豆百合汤-鲜百合的花样吃法的小贴士

喜欢甜味的可以加入少许的红糖或者冰糖即可。

菜谱创建时间：2019-11-18 21:59:02