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燕麦杂粮饭的做法

燕麦杂粮饭

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作者: 净心茹素
净心茹素
“忍”能养福;“忠”能养禄; “乐”能养寿;“动”能养身; “学”能养识;“静”能养心; “勤”能养财;“爱”能养家; “诚”能养友;“善”能养德。 素食不仅是一种健康的生活方式,更是一种心境平和的修行。 当下快节奏的生活,人心愈加浮躁,素食能让人从朴素的食物中寻求到内心的宁静和平衡,而且糙米、杂粮、深绿色蔬菜中富含的B族维生素可以通过调节内分泌、神经系统来舒缓紧张情绪。 ——《吃素 戒杀 放生》

用料

燕麦杂粮饭的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

做法: 1、红米和三色藜麦隔晚泡发,然后混入粘米洗净,再加入燕麦饭(不用洗),用适量水蒸熟即可。

步骤 2

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燕麦杂粮饭的小贴士

做炒饭的基础菜谱

菜谱创建时间:2019-11-18 06:40:13
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