迷迭香柠檬香煎银鳕鱼

作者： 想变成大厨的云宝宝

因为想做的健康一点，所以这道菜没有放黄油。 想吃的香一点的同学可以放黄油哦～

用料

• 银鳕鱼 1块
• 橄榄油 2勺
• 盐 可以薄薄撒在银鳕鱼上那么多
• 黑胡椒 可以薄薄撒在银鳕鱼上那么多
• 迷迭香 2根
• 柠檬 4片

迷迭香柠檬香煎银鳕鱼的做法步骤

步骤 1

先用厨房纸擦掉银鳕鱼上多余的水，在没有鱼皮那一面涂上薄薄一层盐和黑胡椒，腌制10分钟。热锅，中火，加橄榄油，放入柠檬🍋和迷迭香，香味出来之后放入鳕鱼。中火煎2分钟左右，翻面煎1分钟。（贴心提示：先煎有鱼皮的那一面，这样翻面的时候不太容易碎！）

步骤 2

出锅，摆盘，上面放上迷迭香做装饰，拍照📷😄

菜谱创建时间：2019-11-17 08:51:06