清咽润肺汤

作者： 荔枝小兔

此方适用于秋冬干咳无痰、咽干口燥，肺结核，咳嗽痰中带血、夏季虚热口渴等症，有滋阴润肺、生津止咳、化痰利水、保肝护肝等功效。最适合吸烟男士！这道汤做法简单、食材触手可得。快快给你身边有抽烟的亲朋好友炖上一盅吧～

用料

• 雪梨 1个
• 杨桃 半个
• 干银耳 小半朵
• 干百合 5克
• 枸杞子 适量
• 石蜂糖或蜂蜜 适量

清咽润肺汤的做法步骤

步骤 1

将干银耳与百合泡开。雪梨去皮切块儿、杨桃洗净切片。

步骤 2

泡开的银耳撕小朵，百合用水冲去表面杂质与雪梨、杨桃、枸杞子放入炖盅，倒进与食材相等的纯净水隔水炖2-3小时。

步骤 3

炖好后可趁热加一小块石蜂糖、黄冰糖或放凉后调入少许蜂蜜～

步骤 4

此汤汤色浑圆似琥珀，醇厚甘甜！冰镇后香甜爽口、清凉解渴！

清咽润肺汤的小贴士

雪梨杨桃枸杞本身已含有糖分，蜂蜜或冰糖需酌量添加…

菜谱创建时间：2019-11-16 11:51:06