紫薯吐司卷（一周岁以上宝宝辅食）

作者： 贝乐麻麻宝宝辅食营养搭配

【贝乐麻麻小贴士】 ❤很多家长误以为，“宝宝排便间隔时间长，就是便秘。” 实际上，大便干结、排便费劲才是便秘。不是排便间隔时间长即为便秘。 ❤便秘的常见原因是食物中纤维素不够，致大便中固水物质不足，形成干结大便。因排便费劲，排便间隔进一步拉长，导致大便干结。 ❤食物加工过细、过精也会导致便秘。过细、过精的食物，有利的一面是营养吸收好，对生长有利；不利的一面是食物残渣少，容易导致便秘。但食物加工过粗又容易引起消化不良，导致腹泻。所以，食物加工一定要恰当。

用料

• 吐司 1片
• 紫薯 100克
• 香蕉 1根
• 配方奶 20ml
• 红枣花生酱 适量

紫薯吐司卷（一周岁以上宝宝辅食）的做法步骤

步骤 1

准备好所有食材

步骤 2

紫薯切块蒸熟

步骤 3

紫薯泥加奶压成泥

步骤 4

吐司切去4边，用擀面杖压实

步骤 5

涂抹上紫薯泥，放上香蕉，卷起压紧，切成小段搭配红枣花生酱即可

步骤 6

紫薯吐司卷就完成了

菜谱创建时间：2019-11-16 02:00:55