快手羽衣甘蓝虾仁鸡肉饼

作者： 老阿姨進行式

给不爱吃虾的小朋友

用料

• 羽衣甘蓝 把
• 盐 克
• 鸡蛋 1个
• 虾仁
• 去皮去骨鸡腿肉
• 面粉 克
• 油

快手羽衣甘蓝虾仁鸡肉饼的做法步骤

步骤 1

小朋友不太爱吃虾。 却很接受羽衣甘蓝的味道。这个因为所有食材都没有弄很碎，又是易熟。（其实懒加刀功不好）所以很快。

步骤 2

羽衣甘蓝撕碎，虾仁剁碎，鸡腿肉剁碎。混合一起，加个鸡蛋，适当调料，盐、几滴油就可以了。加一小汤勺面粉（就是个鸡蛋一样做个粘合作用）。喜欢面饼口味可以多点面粉适当加水。我因为当菜，所以就很少。

步骤 3

混合，静置几分钟。不粘锅，热锅，少油，两面煎熟。上桌。其实热量很不高。纤维也够。小朋友给面子连吃三个。

菜谱创建时间：2019-11-14 04:42:41