芋头花生粥

作者： Chemsyy

以前都是芋头粥分开煮，觉得浪费时间，就一块煮吧，煮出来才发现，很配，黏黏的芋头，使得粥更加浓郁

用料

• 芋头 2个
• 大米 一杯
• 花生 1克

芋头花生粥的做法步骤

步骤 1

简单易操作，大米芋头花生一块大火烧开，转小火煮半小时，绝对养生，老少皆宜

芋头花生粥的小贴士

芋头切的块大，多煮一会会更软 1. 功效与作用: 增强免疫力、洁齿防龋、解毒防癌、美容乌发、补中益气 禁忌人群: 对于有痰、敏性体质(荨麻疹、湿疹、哮喘、过敏性鼻炎)者、小儿食滞、胃纳欠佳、以及糖尿病患者应少食;食滞胃痛、肠胃湿热者忌食. 2. 花生有名长生果，功效与作用: 促进生长发育、健脑益智、延缓衰老、润肺止咳、止血、降低胆固醇、养血通乳、防癌 禁忌人群: 胆病患者慎食;体寒湿滞及肠滑便泄者、患血黏度高及有血栓者、内热上火者忌食.

菜谱创建时间：2019-11-13 08:03:09