羊蝎子冲洗一下,放清水里浸泡去血水(我是前一天晚上浸的,浸了一晚上。)
浸了一晚上的羊蝎子,血水都出来了。
大葱切厚片。 分葱白+葱青色部分(到时要分开来用的。)
蒜切大片。
姜切片。
八角备用。
白萝卜洗净,切块。
枸杞(可放可不放)洗净,备用。
蟹味菇(可放可不放)洗净,切好。
羊肉放入冷水中,煮开去白沫。
羊肉捞出,用温水洗净。
锅里放冷水+姜片+蒜片+大葱葱白(葱青部分不要放),烧开。
烧开后,放羊蝎子。
放蟹味菇(可放可不放)+八角
用中小火炖30分钟,放红枣(可放可不放。) 继续炖30分钟。 (整个过程一共用中小火炖1个小时。) 炖的时候厨房一股八角和羊肉的香味😄
放白萝卜,继续中小火炖一个小时。(可炖30分钟后放盐,让盐入味。也可在后面放盐。)
放大葱青色部分+枸杞(可放可不放)+盐(调味)
完成。
完成。